Méthode SPARK Résilience®
Anmeldung möglich
Adaptée du programme original SPARK, conçu par la professeure Ilona Boniwell et la docteure Lucy Ryan, la méthode SPARK Résilience® est centrée sur le développement de la résilience et du bien-être. Elle apprend à garder davantage le contrôle de sa vie à l’aide des différentes «roues de la résilience». À partir d’une situation, il s’agit d’apprendre à décomposer ce qui se passe en nous par le biais de quatre éléments identifiables: la Perception de cette Situation, l’Affect ressenti, la Réaction et ses Conséquences (sigle anglais de SPARK). Ce séminaire propose de mieux comprendre les situations stressantes et la manière de les surmonter.
- Ziele
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- Maîtriser un outil dont les effets ont été validés scientifiquement pour prévenir certains risques psychosociaux (anxiété, stress, dépression, burnout, etc.)
- Comprendre et savoir utiliser concrètement des stratégies émotionnelles, cognitives, réactionnelles et comportementales, toutes issues de la recherche (TCC, psychologie positive, résilience, ACT, etc.)
- Acquérir des outils concrets pour réagir de manière immédiate face aux situations de stress urgentes (CRAP)
- Être en mesure d’aider les consultant-e-s, grâce à des outils spécifiques, à identifier leurs facteurs de stress et leurs leviers d’action pour les limiter
- Arbeitsform
- Alternance entre apports théoriques et ateliers pratiques, recours à différents outils pédagogiques (études de cas, exemples vidéo, etc.)
- Zielpublikum
- Psychologues conseiller-ère-s en orientation
- Grösse
- 24 personnes
- Leitung
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Ilona Boniwell, directrice générale de Positran, professeure adjointe à HEC Paris
- Preis
- CHF 200.-
- Datum
- 26 septembre 2025
- Kursort
- Lausanne
- Kurs-Nr
- 2519B